Das TRX Training bezeichnet eine Trainingsmethode, wobei man mit Hilfe eines unelastischem Schlingentrainers den ganzen Körper trainieren kann. Hierbei wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt.
Durch die Möglichkeit der dreidemensionalen Bewegung, können bei den Kräftigungsübungen natürliche Bewegungsabläufe simuliert werden.
Diese Trainingsform kann durch die individuelle Anpassung des Schweregrades bei den Übungen, in jedem Trainingszustand eingesetzt werden.
Neben der Verbesserung der Kraftausdauer, kann auch eine verbesserte Rumpfstabilität und eine Gleichgewichtssteigerung erreicht werden.