Flossing bezeichnet das relativ stramme Umwickeln von Extremitätengelenken oder -teilen mittels eines speziell dafür entwickelten Gummibandes und einer speziellen Applikationstechnik.
Medical Flossing wirkt auf verschiedenen Ebenen: Der starke mechanische Reiz auf der Hautoberfläche hemmt die Weiterleitung der Schmerzempfindung – dieser Effekt ist auch bekannt als nozizeptive Hemmung. So kann der Patient ein grösseres Bewegungsspektrum ausführen. Gleichzeitig entsteht ein «Schwammeffekt»: Der hohe Druck presst das Gewebe gleichmässig aus und verstärkt den lymphatischen Ausfluss. Die innere Bewegung bei gleichzeitigem äusserem Druck sorgt zudem dafür, dass sich Bindegewebsschichten verschieben und Verklebungen lösen.